Chirurgii utrata wagi: czego się spodziewać w pierwszym roku

Chirurgii utrata wagi: czego się spodziewać w pierwszym rokuJeśli bierzesz pod uwagę utratę wagi, przygotuj się na to, aby zmiany, które trwają całe życie.

“Jeśli poważnie nadwagą, to wpływa na twoje życie, na zdrowie” – mówi Atul Madan, doktor nauk medycznych, główny chirurgii bariatrycznej na uniwersytecie w Miami school of medicine. “Ta operacja pomaga ludziom pozbyć się swojego uzależnienia. Są one o wiele zdrowsze, ich interakcje społeczne stało się lepsze. To wpływa na nich na różne sposoby”.

Ale chirurgii bariatrycznej-to tylko jedno narzędzie, aby pomóc osiągnąć utratę masy ciała. Trzeba jeszcze zrobić wiele zmian w stylu życia, aby zachować zdrowie i utrzymać wagę.

“Najbardziej udanych ludzie nie patrzą na tej operacji, jak szybko naprawić” – mówi Madelyn Fernstrom, doktor nauk medycznych, dyrektor uniwersytet Pittsburgh centrum medyczne centrum zarządzania wagi i często są publikowane na NBC today show. “Ona nie zastąpi styl życia. Musisz być gotowy do zmian w stylu życia, które trwają wiecznie”.

Aby skutecznie te zmiany, pomaga zrozumieć podstawowe etapy można się spodziewać za trzy miesiące, pół roku lub rok. Aby dowiedzieć się o nich, rozmawialiśmy z profesjonalistami, a także z ludźmi, którzy mieli bariatric operację.

Przygotowanie do zabiegu odchudzania

No przed chirurgii bariatrycznej, pacjenci zaczynają podejmować kroki w dobrym kierunku. Większość firm ubezpieczeniowych teraz wymaga sześć miesięcy przedoperacyjnej edukacja pacjenta, aby przygotować ich, mówi Fernstrom.

Musisz uporać się z zasilanie modeli, które zgubiło cię w przeszłości, wyjaśnia. “Każdą ciężką otyłością człowiek mówi to, co jedzą, bo to zabawa, nudzą się, są w kinie i jest to sprawa społeczna. Jedzą, gdy są szczęśliwi, jedzą, gdy jest im smutno”.

Istnieje również obowiązek jest bardzo małymi porcjami. Jeśli, ryzykujesz, wymioty. Ponadto zbyt częste objadanie w końcu można rozciągnąć nowy woreczek żołądka, a to znaczy, że nie będziesz tracić na wadze i mogą odzyskać wagę, wyjaśnia Madan.

“To nie karnym styl życia …po prostu zostać degustatorem wielu rzeczy” – mówi Fernstrom. “Okaże się, że jesteś całkowicie pełna z jednym jajkiem, może parę truskawkami na śniadanie. To wystarczy”.Przygotowanie do zabiegu odchudzania

  • Bezpośrednio Po Zabiegu Odchudzania. W ciągu pierwszych dwóch tygodni po zabiegu, Madan przewiduje płynnej diecie białka. Następnie chorzy zaczynają mieć puree i miękkie jedzenie-jedzenie w konsystencji omlet.

Możesz zacząć chodzić-nawet tylko pięć minut za jednym razem, pracując do 30 minut dziennie – mówi. “To może być wielka sprawa dla niektórych ludzi”. Jeśli masz zapalenie stawów, szczególnie, jeśli jest to w biodra i kolana, radzi.

  • Od jednego do trzech miesięcy po zabiegu. W tym momencie ludzie zaczynają próbować “normalne jedzenie”, aby zobaczyć, co mogą tolerować. Czas zależy od rodzaju operacja utraty wagi. “Wypróbować różne produkty, aby zobaczyć, że będzie łatwo” – mówi Madan. “Jeśli to nie tak, po prostu trzymaj się od niego na jakiś czas. Poczekaj miesiąc i spróbuj ponownie”.

Nie ustawiaj się na rozczarowanie, mówi Beverly P., pacjent Memphis, który stracił 200 funtów z bypass żołądka. “To zajmie trochę czasu, aby trenować swój umysł nie chce dużo jedzenia. Nie oblać duży talerz, używać mniejsze płytki. Jedzenie wciąż może być przyjemne, ale nie trzeba jeść tyle, aby nakarmić kilka osób.”

  • Sześć Miesięcy Po Operacji. W sześć miesięcy, stracił dużo masy. Jeśli żołądkową obwodnicy operację, stracił do 40% nadmiaru masy ciała o około 30%. Przy żołądka operacji, można stracić od 1 do 2 funtów tygodniowo … tak, że przez sześć miesięcy, stracił od 25 do 50 funtów.

Dziewięć Miesięcy Po Operacji. Jeśli masz jakiekolwiek problemy podczas sześciu miesięcy wizyty, lekarz będzie chciał Cię widzieć na tej etapu rozwoju, też. Niedobór witamin lub brak wystarczającej utraty wagi są typowymi zagadnieniami, które powinny być na tym etapie, mówi Madan.

  • Jeden Rok Po Zabiegu. Od 12 do 18 miesięcy po operacji stracił dużo wagi, mówi Madan. Z bypass żołądka, prawdopodobnie blisko swojego celu. Jeśli masz opaska żołądka operacja, trzeba mieć stracił ponad 100 kilogramów. Jeśli utrata masy ciała jest powolny, ważne jest, aby znaleźć przyczynę-jak jeść zbyt wiele przekąski.

Medycznego Etapy Po Ciężar Straty Operaci

Skontaktuj się z chirurgiem po chirurgii bariatrycznej, mówi Madan. “Badania te pomagają zidentyfikować braki w odżywianiu i zapewnić schudnąć w normalnym tempie”.

  • Z pomostowania żołądka, wizyty zaplanowano na 3 miesiące, 6 miesięcy i 1 rok (być może i na 9 miesięcy).
  • W przypadku żołądka operacja, kolejne wizyty odbywają się często, zazwyczaj w miesiącu, zwłaszcza w pierwszym roku – mówi Madan. “Widzimy, pacjenci często, aby upewnić się, że nie jest to zbyt luźno lub zbyt ciasno, aby upewnić się, że są one prawidłowo jeść.” Jeśli pas jest zbyt mocno, może to spowodować wymioty.

Klucze 2 dla sukcesu operacji: Zdrowe odżywianie i ćwiczenia fizyczne

Twój wybór żywności też musi się zmienić, aby upewnić się, że tracisz na wadze-co masz prawidłowe zasilanie. Zbyt słodki, słodki pokarm będzie przejść przez jelita cienkiego zbyt szybko. W tym przypadku “dumping” — biega do toalety z biegunka, lub po prostu uczucie nudności.

Nie można ignorować ćwiczenia więcej. “Jeśli zawsze byłeś domatorką, będziesz mieć, aby robić rzeczy inaczej po zabiegu” – dodaje. “Gdy wydajesz więcej kalorii, by utrzymać wagę. Widzimy ludzi, którzy otrzymali swoje życie z powrotem. Są zajęcia aerobiku, zajęcia z jogi. Stają się one źródłem inspiracji dla innych”.

Otrzymując wsparcie moralne, zdecydowanie na plus. Zorganizować koło przyjaciół dopingować cię na tej drodze, radzi radością p., członek ogłoszeniach. “Moi przyjaciele zrobili to o wiele łatwiej po prostu tam był i mówił mi, że jestem dobra!”

Relacji Po Ciężar Straty OperaciRelacji Po Ciężar Straty Operaci

Przygotuj się wyjaśnić swoje nowe nawyki żywieniowe dla rodziny i przyjaciół – mówi Madan. “Nie ma znaczenia, co powiesz babci, ona wie lepiej. Bądź grzeczny, ale nauczyć się go ignorować”.

  • Powiedz im: “cztery uncje-to normalna ilość jedzenia mogę jeść teraz. Ciesz się, że nie mam zamiaru tracić ten ciężar. Jeśli nie tracę na wadze, jest duża szansa, że dostanę cukrzycy [jeśli nie]”.
  • Podkreślić i inne plusy: jeśli masz bezdech senny, najprawdopodobniej, nie będzie działać z tym. Jeśli były zbyt ciężkie, aby bawić się z dziećmi, że się zmieni.

Jeśli przyjaciel lub członek rodziny ma nadwagę, możesz poczuć swoją zazdrość, mówi Madan. Jeśli twoje życie społeczne została zbudowana wokół jedzenia, rzeczy trzeba zmienić.Być może potrzebujesz nowych przyjaciół. To na pewno trzeba zmienić swój społeczny działalności.

  • Iść do kina, a nie w restauracji. Znaleźć zainteresowania i zajęcia, które nie koncentruje się na jedzeniu. Można jeszcze zjeść, ale i zamówić przekąskę, jak twoje danie, lub pudełko większość swojego obiadu, aby zabrać do domu, on sugeruje.
  • Przygotować się do zmian w relacjach intymnych. Złe relacje mogą się pogorszyć. Dobry przyjaciel stanie się silniejszy. Jeśli twój kumpel kochał swój stary waga … lub ochota u nich, bo masz nadwagę, on lub ona może czuć się niepewnie, lub zazdrosny. Będziesz potrzebować prawnika, aby poradzić sobie z tymi zmianami.

Twoje dzieci będą dotknięte, w dobrym tego słowa znaczeniu. “Oni rozwijać zdrowe nawyki żywieniowe, jeść zdrową żywność” – mówi Madan. “Nastolatek jest na tyle inteligentny, aby zrozumieć, że jeśli mama lub tata przechodzi poważną operację, aby schudnąć, nie chcą tam być.”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *